FAQ

Q1. パーソナル・コーチングに関しての概念をもう少し説明して下さい。
パーソナルコーチングは、ちょうど陸上コーチや音楽の先生がコーチするような要領でおこなわれます。ただ、もっと全体的で大きな範囲においてなされるのです。

コーチは様々な質問をして、貴方にとって人生で何を得ることが意義のあることかを見つけることに時間をかけます。コーチは貴方が活気ある人生を送り、個人的にも職業的にも成果を創りだしていく上での伴走者といえます。コーチは貴方の人生において、責任をもってあなたを支え、貴方が真に貴方のすべての能力を充分に活用しているかを明確にするパートナーなのです。
人間には、人生のどの時点においても、常に“もっと、さらに”という欲求があります。もっと成功したい、もっと収入を増やしたい、もっと親密な人間関係を、人生でさらに意義深い感性で満たされたい、等など、もっと達成したい、もっとなりたい、もっと何かを欲するというのは全て、人間文化の特質です。そして、私達はすべて、探しているものをどうやって手に入れるか、その方法を苦労して探そうとしています。多くの人々は、“一生懸命、自分自身でやり続ける”ことが、望み探しをしている人生、成功、富、幸せを見つけられる鍵だと信じています。欲しいものを手に入れるには、ある代償を支払わなければならないと信じていますが、時々、その代償とは、健康に気を配っていなかったり、人生を楽しむ時間を充分にもっていなかったり、家族関係が円滑でなかったり、生産性が低かったり、ということがあります。

このような努力によって“もっと”という何かの成果が得られるかも知れません。しかし、貴方が意図していた何かは手に入らず、更に悪化した状況にもどってしまい、真の意図からはなれてしまうことがしばしばです。陸上選手や演奏家達はこの罠に気づいており、誰か他の人のサポートが必要なことも知っています。訓練をうけたコーチが目標を創り、真に必要なことを見つけ、卓越した手法により究極的な目的に向って効果的に仕事ができます。つまり、彼等はコーチを進んで取り入れています。どんなに真面目な陸上選手や演奏者でも、コーチがいなくては、目覚ましい前進は見込めないのです。
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Q2. コーチングはコンサルティングやセラピー、またスポーツコーチや友達とどのように違うのでしょうか?
コンサルティング
コーチングはコンサルティングの一種です。しかし、コーチは、クライアントと共に変化を喚起し、新しいスキル、ゴールを実際に現実のモノとするためにサポートします。

セラピー
コーチングはセラピーではありません。コーチは、過去の行動を扱いません。そのかわり、これからの時間をどのように使っていくか、現在と将来に焦点をあわせていきます。そして又、クライアントが個人的、職業上のゴールを設定し、真に望む生活をすることができるよう、前進するサポートをします。

スポーツ・コーチ
コーチングはスポーツコーチングからいくつかの原則をとりいれています。例えば、“チームワーク”“ゴールに向って”“最善を尽くす”等です。しかし、スポーツコーチングと異なるのは、「プロフェショナルなコーチングは競争や勝ち/負けでは無い」という思想に基づいているという点です。他チームを負かすことでは無く、クライアントのスキルを強化するのです。

友達
友達や親友をもつことは素晴らしいことです。しかし、貴方の友達は、貴方の生活で最も重要な面で信頼できるアドバイスをするプロフェショナル性を持っていますか?親友とコーチを持って下さい。
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Q3. どんな人がコーチングを受けるのですか? そして、それは何故ですか?
全ての年代の人々、いろいろな背景をもった人々が、人生のどこかでコーチを使っています。

個人が自分の生活を変化させたいと思っている時、或いは停滞している生活を改善しようとしている時
管理職のビジネスマンがトップとしての孤独の中で模索している時
起業家として事業する時
リストラされた時
芸術家が創造力の壁にぶつかった時
学生がこの先どの道に進むか不明確な時
トラウマの後に悩み、日常を取り戻したい時
新ビジネスプランや理論を自信を持って試みたい時
タイムマネージメント、他の供給源の効率化が必要な時
過度の残業オーバーワークで、仕事への熱意や展望を失った時
女性の再就職 etc.

全ての方が、新たな価値感や挑戦する意欲、目標、そして快適な生き方を発見しています。このセッションは全てクライアントのプライバシーが守られる様に、守秘義務書に署名し確認の上、行われます。

コーチは、豊かな目標設定、さらなる進化、成長を望んでいるクライアントが、それらを実現できるように、わかり易く、的確で、かつ効果的な方法でサポートするのです。

Q4. コーチをつけたらどんなことが起こるのでしょうか?
色々な変化がみられますが、中でも重要なことは

貴方がご自分自身のことや、価値観について考え直すことができる
もっと効果的で無駄のない行動をとるようになる
気の重くなるような事を我慢しながらすることがなくなる
弾みがつくので、成果をあげることが簡単になる
よりよいゴールを創りあげる
物質的に、精神的に、また感情面でも充実した生活をおくれる

等です。
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Q5. コーチは普通クライアントのどんな所に焦点をおきますか?
私達は、クライアントが最も必要としてる所に焦点をおきますが、大抵次のような点を中心に、セッションを組み立てています。

クライアントの個人的、基本的な長所を知る
クライアントの可能性を広げることをサポートする
クライアントの価値観を基に、ゴールを創る

私達はクライアントが何を求めているかということと、これらの点を組み合わせ、現在の状況や可能性を広い視野からとらえ、クライアントを成功に導くのに最も焦点をおきます。私達は、クライアントがこのアプローチに加え、全面的なサポート(配偶者、同僚、友人から常に得ているとは限らないもの)を受けることを心から楽しんでいると考えています。
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Q6. 既に人生で成果をだしている人々にもコーチは必要ですか?
必ずしもすぐには必要ないかもしれませんが、私達は次のような点をサポートできます。

人生を満喫していますか?
何かを我慢していませんか?
人生は充分に心地よいですか?
5~10年以内に経済的に独立しようとしていますか?(意見ですが)5年から10年は長いのでは?
最も欲しいものを手に入れていますましたか?

我々は時には人生の枠を広げて貪欲になることが必要です。 コーチはこのプロセスをサポートします。
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Q7.コーチを短い期間、あるいは特定したプロジェクトにつけられますか?
はい。特定の目的やプロジェクトを達成するのにコーチをつける事もできます。さらに、達成したその後もコーチングセッションを続けることを望むクライアントがほとんどです。それは、以前に比べて達成することが、より興味深く見えてくるからです。
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Q8.もし、コーチングセッションを始めたら、どのくらいの期間、継続しなければならないのですか?
多くのセッションは、3~6ヶ月の期間をおすすめしています。この位の期間が、コーチとの信頼関係を築き、コーチングが着実に効果をあげているかを実感できるからです。コーチとの契約書に明確にコーチングの提供するサービスが記されています。
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Q9.コーチングの費用は?
– 個人(マンツーマン): £50~(1セッション30~45分)
– グループ、ワークショップ : £30~75(3~7時間)
– 企業内 : お電話にてお問い合わせください。

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